Resumen profesional
Datos destacados
Experiencia
Formación
Enfatiza tus habilidades clave
Cronología
Generic

Teresa Carrión Robles

Albacete,Castilla La Mancha

Resumen profesional

Persona con una amplia experiencia en el sector, capaz de asumir responsabilidades y tomar decisiones con solvencia. Tengo buenas habilidades en comunicación y atención al cliente. Busco desarrollarme profesionalmente.

Datos destacados

20
20
years of professional experience

Experiencia

Cuidadora de niños a domicilio

Particulares
ALBACETE, Castilla La Mancha
07.2005 - Actual
  • Desempeño en hogares con niños de diferentes edades, adaptando los cuidados a sus necesidades.
  • Recogida a los niños en colegios y acompañamiento a otras actividades extraescolares.
  • Resolución positiva y eficaz de los conflictos entre los niños a mi cargo.
  • Supervisión de tareas y actividades escolares para garantizar su cumplimiento puntual.
  • Cuidado de los niños y supervisión de su bienestar y seguridad.

Figurante de cabalgata

Adecco T.T S.A ETT
ALBACETE, Castilla La Mancha
01.2025 - 01.2025
  • Ensayo de escenas con otros actores figurantes.
  • Utilización de diversas técnicas y recursos de actuación.
  • Colaboración en montajes de performance artístico y arte contemporáneo en espacios públicos.
  • Seguimiento de las instrucciones dadas por el director.
  • Asistencia a ensayos, pruebas técnicas y de vestuario.
  • Contribución en espectáculos de temática medieval, ferias y eventos culturales.

Ayudante de cocina

Krunch
ALBACETE, Castilla La Mancha
11.2024 - 12.2024
  • Carga y descarga de los lavavajillas, y guardado de la vajilla limpia.
  • Preparación de ingredientes para la elaboración de platos según recetas establecidas.
  • Apoyo en todas las tareas asignadas por el personal de cocina para asegurar un servicio exitoso.
  • Apoyo en la elaboración de platos fríos y calientes bajo supervisión del chef.
  • Desinfección y limpieza profunda de vajilla y utensilios de cocina.
  • Presentación de los platos de acuerdo a las indicaciones de cocina.
  • Aplicación de los procedimientos de almacenamiento adecuados para cada producto.
  • Cumplimiento con los estándares de la empresa en materia higiénica sanitaria.
  • Manejo de equipos de cocina, incluidos hornos, planchas y freidoras.
  • Elaboración de platos bajo la supervisión del responsable de cocina.
  • Lavado de recipientes, sartenes y bandejas a mano y mediante lavavajillas industriales.
  • Control de las caducidades de los alimentos y verificación de su buen estado.
  • Colaboración en la gestión de residuos y reciclaje en la cocina.
  • Limpieza de mostradores y superficies para evitar cualquier tipo de contaminación.
  • Realización de operaciones básicas de corte de carne, pescado y verduras.
  • Preparación de salsas y aliños de acuerdo a las indicaciones de cocina.
  • Mantenimiento de la limpieza y orden en la cocina y áreas de trabajo.
  • Mantenimiento y limpieza diarios de las instalaciones y utensilios de trabajo.
  • Elaboración de salsas y fondos bajo la dirección del cocinero principal.
  • Asistencia en tareas de recepción y almacenamiento de mercancías.

Ayudante de cocina

Asador Concepción
ALBACETE, Castilla La Mancha
09.2024 - 11.2024
  • Carga y descarga de los lavavajillas, y guardado de la vajilla limpia.
  • Apoyo en la elaboración de platos fríos y calientes bajo supervisión del chef.
  • Manejo de equipos de cocina, incluidos hornos, planchas y freidoras.
  • Lavado de recipientes, sartenes y bandejas a mano y mediante lavavajillas industriales.
  • Control de las caducidades de los alimentos y verificación de su buen estado.
  • Asistencia en tareas de recepción y almacenamiento de mercancías.
  • Mantenimiento del orden y limpieza en el área de trabajo.

Encargada de barra y sala y ayudante de cocina

Bakarrik
ALBACETE, Castilla La Mancha
03.2022 - 11.2022
  • Asignación de turnos y horarios de trabajo del personal.
  • Preparación del servicio de café y comidas con los utensilios necesarios.
  • Revisión diaria del nivel de existencias de bebidas y comida para garantizar el buen desarrollo del servicio.
  • Coordinación con proveedores para la adquisición de insumos y bebidas.
  • Diseño y actualización de la carta de bebidas y coctelería.
  • Control del nivel de stock de pajitas, servilletas, hielo y demás artículos de barra.

Cajera y reponedora de supermercado

La Despensa
ALBACETE, Castilla La Mancha
11.2021 - 06.2022
  • Soporte en la carga y descarga de mercancía, colaborando con el equipo de almacén.
  • Atención a las dudas de los clientes e información sobre artículos, promociones y ofertas.
  • Procesamiento rápido y preciso de los pedidos con tarjeta y efectivo.
  • Comprobación de la validez de los billetes y de los documentos de pago utilizados por el cliente.
  • Cobro ágil y eficaz de los productos en la línea de caja.
  • Gestión de la caja registradora, incluyendo el cobro y la devolución del cambio.
  • Realización de operaciones de apertura y cierre de caja, asegurando exactitud en los montos.
  • Actualización de los precios y promociones de cada producto.
  • Apertura y cierre de caja en cada turno, realizando arqueo y conciliación.
  • Conteo del dinero de la caja registradora antes y después de cada turno.
  • Uso de sistemas informáticos y tecnológicos.

Cajera y reponedora de supermercado

Euromanía
ALBACETE, Castilla La Mancha
04.2021 - 08.2021
  • Soporte en la carga y descarga de mercancía, colaborando con el equipo de almacén.
  • Procesamiento rápido y preciso de los pedidos con tarjeta y efectivo.
  • Elaboración de pedidos a proveedores en base a las necesidades de stock detectadas.
  • Cobro ágil y eficaz de los productos en la línea de caja.
  • Realización de operaciones de apertura y cierre de caja, asegurando exactitud en los montos.
  • Apertura y cierre de caja en cada turno, realizando arqueo y conciliación.

Limpiadora de oficinas

Empresa particular
ALBACETE, Castilla La Mancha
01.2019 - 11.2019
  • Gestión de suministros de limpieza, control de inventario y reposición oportuna.
  • Uso responsable de herramientas y equipos de limpieza a cargo, y mantenimiento básico de estos.
  • Limpieza de superficies acristaladas, ventanas y espejos con los productos específicos.
  • Barrido y fregado de pisos a diario.
  • Limpieza del mobiliario y las computadoras para quitar el polvo.
  • Mantenimiento y reposición de suministros en baños.

Limpiadora industrial

Centro deportivo Indorland
ALBACETE, Castilla La Mancha
06.2016 - 05.2019
  • Quitado del polvo de escaparates, mostradores y artículos de decoración.
  • Aseo de muebles y accesorios para mantener todos los espacios impecables.
  • Manejo de productos químicos para la limpieza industrial con precaución.
  • Desinfección integral de las instalaciones, incluidos suelos, moquetas y ascensores.
  • Manejo de maquinaria especializada para la limpieza de suelos industriales.

Lavacoches

Mapaunets, S.L.U
ALBACETE, Castilla La Mancha
04.2018 - 06.2018
  • Eliminación de la suciedad, la basura o las impurezas del interior de los vehículos.
  • Lavado cuidadoso de ventanas, espejos, puertas y parabrisas.
  • Lavado, pulido y encerado de las partes exteriores del vehículo.
  • Mantenimiento del orden y limpieza en el área de trabajo.

Dependiente de tienda

Locutorio Asunción
ALBACETE, Castilla La Mancha
09.2016 - 10.2016
  • Gestión de almacén, reposición de productos y supervisión de stocks.
  • Apertura y cierre del local y encendido y apagado de equipos y sistemas de seguridad.
  • Manejo de caja registradora, incluyendo apertura y cierre, así como el procesamiento de pagos.

Dependienta y encargada de tienda

Tienda 24 Horas
ALBACETE, Castilla La Mancha
03.2016 - 08.2016
  • Gestión de la recaudación diaria y las operaciones de caja.
  • Realización de pedidos a proveedores y seguimiento hasta su recepción.
  • Contacto con proveedores y negociación de precios, volúmenes y plazos de entrega.
  • Mantenimiento del orden y limpieza en el área de trabajo.

Auxiliar de control

Amiab
ALBACETE, Castilla La Mancha
07.2016 - 07.2016
  • Colaboración en la organización de simulacros de evacuación y emergencias.
  • Aplicación de medidas correctivas frente a irregularidades detectadas durante las inspecciones.
  • Control del cumplimiento de las normas de seguridad y calidad establecidas.

Limpiadora y repartidora de publicidad

Centro deportivo Tarsis
ALBACETE, Castilla La Mancha
03.2011 - 03.2016
  • Cuidado y mantenimiento adecuado de los elementos de limpieza asignados.
  • Barrido, fregado de suelos y desinfección de superficies.
  • Reabastecimiento de aseos con jabón, papel higiénico, papel toalla y demás insumos.
  • Cambio de bolsas de basura, gestión y eliminación responsable de los residuos.
  • Aseo de muebles y accesorios para mantener todos los espacios impecables.

Reparto de publicidad

Solo Buzoneo
ALBACETE, Castilla La Mancha
03.2013 - 08.2013

Limpiadora de oficinas

Limpec-21 (Oficinas Banco Banesto)
ALBACETE, Castilla La Mancha
04.2012 - 06.2012
  • Limpieza de superficies acristaladas, ventanas y espejos con los productos específicos.
  • Barrido y fregado de pisos a diario.
  • Limpieza del mobiliario y las computadoras para quitar el polvo.
  • Barrido, fregado de suelos y desinfección de superficies.

Promotora de ventas

Toys R us
ALBACETE, Castilla La Mancha
11.2011 - 01.2012
  • Realización de demostraciones de producto en puntos de venta.

Camarera y ayudante

Bocalba S.L
ALBACETE, Castilla La Mancha
10.2009 - 01.2010
  • Apertura y cierre diario de acuerdo al protocolo establecido.
  • Recepción, acomodo y despedida de los clientes.
  • Cuadre de caja tras el final de cada turno.

Repartidora de publicidad

Repartos Siglo XXI
ALBACETE, Castilla La Mancha
11.2006 - 08.2009
  • Clasificación, preparación y organización del material según la ruta de reparto.
  • Reparto de volantes y folletos al público.
  • Reparto de publicidad en domicilios y locales comerciales.
  • Colocación de folletos, panfletos y material publicitario en buzones.

Ayudante de cocina y repartidora a domicilio

Telepizza
ALBACETE, Castilla La Mancha
11.2007 - 01.2008
  • Manejo de equipos de cocina, incluidos hornos, planchas y freidoras.
  • Preparación de ingredientes para la elaboración de platos según recetas establecidas.
  • Lavado de recipientes, sartenes y bandejas a mano y mediante lavavajillas industriales.

Camarera de restaurante

Restaurante Italia
ALBACETE, Castilla La Mancha
02.2005 - 02.2005
  • Toma eficiente de los pedidos de bebidas y comida.
  • Entrega de la comanda a la cocina e ingreso del pedido en el sistema.
  • Preparación de las mesas y la sala en cada turno.

Limpiadora de comunidades

Albalimp
ALBACETE, Castilla La Mancha
10.2004 - 11.2004
  • Desinfección de zonas de alto contacto como manijas y barandales.
  • Limpieza de las áreas asignadas, siguiendo el plan de trabajo y utilizando productos específicos.

Formación

Educación Secundaria Obligatoria - Formación Obligatoria

C.E.P.A Los Llanos
Albacete
06.2024

Título reponedora - Comercio

Curso de reponedora de hipermercados
Eroski
01.2013

Monitora de actividades juveniles (100 horas lectivas y prácticas) - Educación

Cruz Roja
Albacete
05.2012

Auxiliar de Transporte Sanitario - Sanidad

I.E.S Al-Basit
Albacete
06.2006

Curso de riesgos laborales - Prevención

Ananda Gestión
Albacete
06.2005

Enfatiza tus habilidades clave

  • Adaptabilidad
  • Resolución de conflictos
  • Cumplimiento eficiente de rutinas
  • Madurez y responsabilidad
  • Paciencia y disciplina
  • Responsabilidad y honradez
  • Flexibilidad de horarios
  • Flexibilidad y adaptabilidad
  • Madurez
  • Confiabilidad
  • Trato amable

Cronología

Figurante de cabalgata

Adecco T.T S.A ETT
01.2025 - 01.2025

Ayudante de cocina

Krunch
11.2024 - 12.2024

Ayudante de cocina

Asador Concepción
09.2024 - 11.2024

Encargada de barra y sala y ayudante de cocina

Bakarrik
03.2022 - 11.2022

Cajera y reponedora de supermercado

La Despensa
11.2021 - 06.2022

Cajera y reponedora de supermercado

Euromanía
04.2021 - 08.2021

Limpiadora de oficinas

Empresa particular
01.2019 - 11.2019

Lavacoches

Mapaunets, S.L.U
04.2018 - 06.2018

Dependiente de tienda

Locutorio Asunción
09.2016 - 10.2016

Auxiliar de control

Amiab
07.2016 - 07.2016

Limpiadora industrial

Centro deportivo Indorland
06.2016 - 05.2019

Dependienta y encargada de tienda

Tienda 24 Horas
03.2016 - 08.2016

Reparto de publicidad

Solo Buzoneo
03.2013 - 08.2013

Limpiadora de oficinas

Limpec-21 (Oficinas Banco Banesto)
04.2012 - 06.2012

Promotora de ventas

Toys R us
11.2011 - 01.2012

Limpiadora y repartidora de publicidad

Centro deportivo Tarsis
03.2011 - 03.2016

Camarera y ayudante

Bocalba S.L
10.2009 - 01.2010

Ayudante de cocina y repartidora a domicilio

Telepizza
11.2007 - 01.2008

Repartidora de publicidad

Repartos Siglo XXI
11.2006 - 08.2009

Cuidadora de niños a domicilio

Particulares
07.2005 - Actual

Camarera de restaurante

Restaurante Italia
02.2005 - 02.2005

Limpiadora de comunidades

Albalimp
10.2004 - 11.2004

Educación Secundaria Obligatoria - Formación Obligatoria

C.E.P.A Los Llanos

Título reponedora - Comercio

Curso de reponedora de hipermercados

Monitora de actividades juveniles (100 horas lectivas y prácticas) - Educación

Cruz Roja

Auxiliar de Transporte Sanitario - Sanidad

I.E.S Al-Basit

Curso de riesgos laborales - Prevención

Ananda Gestión

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