Teresa Carrión Robles
Albacete,Castilla La Mancha
Resumen profesional
Persona con una amplia experiencia en el sector, capaz de asumir responsabilidades y tomar decisiones con solvencia. Tengo buenas habilidades en comunicación y atención al cliente. Busco desarrollarme profesionalmente.
Datos destacados
20
20
years of professional experience
Experiencia
Cuidadora de niños a domicilio
Particulares
ALBACETE, Castilla La Mancha
2005.07 - Actual
- Desempeño en hogares con niños de diferentes edades, adaptando los cuidados a sus necesidades.
- Recogida a los niños en colegios y acompañamiento a otras actividades extraescolares.
- Resolución positiva y eficaz de los conflictos entre los niños a mi cargo.
- Supervisión de tareas y actividades escolares para garantizar su cumplimiento puntual.
- Cuidado de los niños y supervisión de su bienestar y seguridad.
Figurante de cabalgata
Adecco T.T S.A ETT
ALBACETE, Castilla La Mancha
2025.01 - 2025.01
- Ensayo de escenas con otros actores figurantes.
- Utilización de diversas técnicas y recursos de actuación.
- Colaboración en montajes de performance artístico y arte contemporáneo en espacios públicos.
- Seguimiento de las instrucciones dadas por el director.
- Asistencia a ensayos, pruebas técnicas y de vestuario.
- Contribución en espectáculos de temática medieval, ferias y eventos culturales.
Ayudante de cocina
Krunch
ALBACETE, Castilla La Mancha
2024.11 - 2024.12
- Carga y descarga de los lavavajillas, y guardado de la vajilla limpia.
- Preparación de ingredientes para la elaboración de platos según recetas establecidas.
- Apoyo en todas las tareas asignadas por el personal de cocina para asegurar un servicio exitoso.
- Apoyo en la elaboración de platos fríos y calientes bajo supervisión del chef.
- Desinfección y limpieza profunda de vajilla y utensilios de cocina.
- Presentación de los platos de acuerdo a las indicaciones de cocina.
- Aplicación de los procedimientos de almacenamiento adecuados para cada producto.
- Cumplimiento con los estándares de la empresa en materia higiénica sanitaria.
- Manejo de equipos de cocina, incluidos hornos, planchas y freidoras.
- Elaboración de platos bajo la supervisión del responsable de cocina.
- Lavado de recipientes, sartenes y bandejas a mano y mediante lavavajillas industriales.
- Control de las caducidades de los alimentos y verificación de su buen estado.
- Colaboración en la gestión de residuos y reciclaje en la cocina.
- Limpieza de mostradores y superficies para evitar cualquier tipo de contaminación.
- Realización de operaciones básicas de corte de carne, pescado y verduras.
- Preparación de salsas y aliños de acuerdo a las indicaciones de cocina.
- Mantenimiento de la limpieza y orden en la cocina y áreas de trabajo.
- Mantenimiento y limpieza diarios de las instalaciones y utensilios de trabajo.
- Elaboración de salsas y fondos bajo la dirección del cocinero principal.
- Asistencia en tareas de recepción y almacenamiento de mercancías.
Ayudante de cocina
Asador Concepción
ALBACETE, Castilla La Mancha
2024.09 - 2024.11
- Carga y descarga de los lavavajillas, y guardado de la vajilla limpia.
- Apoyo en la elaboración de platos fríos y calientes bajo supervisión del chef.
- Manejo de equipos de cocina, incluidos hornos, planchas y freidoras.
- Lavado de recipientes, sartenes y bandejas a mano y mediante lavavajillas industriales.
- Control de las caducidades de los alimentos y verificación de su buen estado.
- Asistencia en tareas de recepción y almacenamiento de mercancías.
- Mantenimiento del orden y limpieza en el área de trabajo.
Encargada de barra y sala y ayudante de cocina
Bakarrik
ALBACETE, Castilla La Mancha
2022.03 - 2022.11
- Asignación de turnos y horarios de trabajo del personal.
- Preparación del servicio de café y comidas con los utensilios necesarios.
- Revisión diaria del nivel de existencias de bebidas y comida para garantizar el buen desarrollo del servicio.
- Coordinación con proveedores para la adquisición de insumos y bebidas.
- Diseño y actualización de la carta de bebidas y coctelería.
- Control del nivel de stock de pajitas, servilletas, hielo y demás artículos de barra.
Cajera y reponedora de supermercado
La Despensa
ALBACETE, Castilla La Mancha
2021.11 - 2022.06
- Soporte en la carga y descarga de mercancía, colaborando con el equipo de almacén.
- Atención a las dudas de los clientes e información sobre artículos, promociones y ofertas.
- Procesamiento rápido y preciso de los pedidos con tarjeta y efectivo.
- Comprobación de la validez de los billetes y de los documentos de pago utilizados por el cliente.
- Cobro ágil y eficaz de los productos en la línea de caja.
- Gestión de la caja registradora, incluyendo el cobro y la devolución del cambio.
- Realización de operaciones de apertura y cierre de caja, asegurando exactitud en los montos.
- Actualización de los precios y promociones de cada producto.
- Apertura y cierre de caja en cada turno, realizando arqueo y conciliación.
- Conteo del dinero de la caja registradora antes y después de cada turno.
- Uso de sistemas informáticos y tecnológicos.
Cajera y reponedora de supermercado
Euromanía
ALBACETE, Castilla La Mancha
2021.04 - 2021.08
- Soporte en la carga y descarga de mercancía, colaborando con el equipo de almacén.
- Procesamiento rápido y preciso de los pedidos con tarjeta y efectivo.
- Elaboración de pedidos a proveedores en base a las necesidades de stock detectadas.
- Cobro ágil y eficaz de los productos en la línea de caja.
- Realización de operaciones de apertura y cierre de caja, asegurando exactitud en los montos.
- Apertura y cierre de caja en cada turno, realizando arqueo y conciliación.
Limpiadora de oficinas
Empresa particular
ALBACETE, Castilla La Mancha
2019.01 - 2019.11
- Gestión de suministros de limpieza, control de inventario y reposición oportuna.
- Uso responsable de herramientas y equipos de limpieza a cargo, y mantenimiento básico de estos.
- Limpieza de superficies acristaladas, ventanas y espejos con los productos específicos.
- Barrido y fregado de pisos a diario.
- Limpieza del mobiliario y las computadoras para quitar el polvo.
- Mantenimiento y reposición de suministros en baños.
Limpiadora industrial
Centro deportivo Indorland
ALBACETE, Castilla La Mancha
2016.06 - 2019.05
- Quitado del polvo de escaparates, mostradores y artículos de decoración.
- Aseo de muebles y accesorios para mantener todos los espacios impecables.
- Manejo de productos químicos para la limpieza industrial con precaución.
- Desinfección integral de las instalaciones, incluidos suelos, moquetas y ascensores.
- Manejo de maquinaria especializada para la limpieza de suelos industriales.
Lavacoches
Mapaunets, S.L.U
ALBACETE, Castilla La Mancha
2018.04 - 2018.06
- Eliminación de la suciedad, la basura o las impurezas del interior de los vehículos.
- Lavado cuidadoso de ventanas, espejos, puertas y parabrisas.
- Lavado, pulido y encerado de las partes exteriores del vehículo.
- Mantenimiento del orden y limpieza en el área de trabajo.
Dependiente de tienda
Locutorio Asunción
ALBACETE, Castilla La Mancha
2016.09 - 2016.10
- Gestión de almacén, reposición de productos y supervisión de stocks.
- Apertura y cierre del local y encendido y apagado de equipos y sistemas de seguridad.
- Manejo de caja registradora, incluyendo apertura y cierre, así como el procesamiento de pagos.
Dependienta y encargada de tienda
Tienda 24 Horas
ALBACETE, Castilla La Mancha
2016.03 - 2016.08
- Gestión de la recaudación diaria y las operaciones de caja.
- Realización de pedidos a proveedores y seguimiento hasta su recepción.
- Contacto con proveedores y negociación de precios, volúmenes y plazos de entrega.
- Mantenimiento del orden y limpieza en el área de trabajo.
Auxiliar de control
Amiab
ALBACETE, Castilla La Mancha
2016.07 - 2016.07
- Colaboración en la organización de simulacros de evacuación y emergencias.
- Aplicación de medidas correctivas frente a irregularidades detectadas durante las inspecciones.
- Control del cumplimiento de las normas de seguridad y calidad establecidas.
Limpiadora y repartidora de publicidad
Centro deportivo Tarsis
ALBACETE, Castilla La Mancha
2011.03 - 2016.03
- Cuidado y mantenimiento adecuado de los elementos de limpieza asignados.
- Barrido, fregado de suelos y desinfección de superficies.
- Reabastecimiento de aseos con jabón, papel higiénico, papel toalla y demás insumos.
- Cambio de bolsas de basura, gestión y eliminación responsable de los residuos.
- Aseo de muebles y accesorios para mantener todos los espacios impecables.
Reparto de publicidad
Solo Buzoneo
ALBACETE, Castilla La Mancha
2013.03 - 2013.08
Limpiadora de oficinas
Limpec-21 (Oficinas Banco Banesto)
ALBACETE, Castilla La Mancha
2012.04 - 2012.06
- Limpieza de superficies acristaladas, ventanas y espejos con los productos específicos.
- Barrido y fregado de pisos a diario.
- Limpieza del mobiliario y las computadoras para quitar el polvo.
- Barrido, fregado de suelos y desinfección de superficies.
Promotora de ventas
Toys R us
ALBACETE, Castilla La Mancha
2011.11 - 2012.01
- Realización de demostraciones de producto en puntos de venta.
Camarera y ayudante
Bocalba S.L
ALBACETE, Castilla La Mancha
2009.10 - 2010.01
- Apertura y cierre diario de acuerdo al protocolo establecido.
- Recepción, acomodo y despedida de los clientes.
- Cuadre de caja tras el final de cada turno.
Repartidora de publicidad
Repartos Siglo XXI
ALBACETE, Castilla La Mancha
2006.11 - 2009.08
- Clasificación, preparación y organización del material según la ruta de reparto.
- Reparto de volantes y folletos al público.
- Reparto de publicidad en domicilios y locales comerciales.
- Colocación de folletos, panfletos y material publicitario en buzones.
Ayudante de cocina y repartidora a domicilio
Telepizza
ALBACETE, Castilla La Mancha
2007.11 - 2008.01
- Manejo de equipos de cocina, incluidos hornos, planchas y freidoras.
- Preparación de ingredientes para la elaboración de platos según recetas establecidas.
- Lavado de recipientes, sartenes y bandejas a mano y mediante lavavajillas industriales.
Camarera de restaurante
Restaurante Italia
ALBACETE, Castilla La Mancha
2005.02 - 2005.02
- Toma eficiente de los pedidos de bebidas y comida.
- Entrega de la comanda a la cocina e ingreso del pedido en el sistema.
- Preparación de las mesas y la sala en cada turno.
Limpiadora de comunidades
Albalimp
ALBACETE, Castilla La Mancha
2004.10 - 2004.11
- Desinfección de zonas de alto contacto como manijas y barandales.
- Limpieza de las áreas asignadas, siguiendo el plan de trabajo y utilizando productos específicos.
Formación
Educación Secundaria Obligatoria - Formación Obligatoria
C.E.P.A Los Llanos
Albacete06.2024
Título reponedora - Comercio
Curso de reponedora de hipermercados
Eroski01.2013
Monitora de actividades juveniles (100 horas lectivas y prácticas) - Educación
Cruz Roja
Albacete05.2012
Auxiliar de Transporte Sanitario - Sanidad
I.E.S Al-Basit
Albacete06.2006
Curso de riesgos laborales - Prevención
Ananda Gestión
Albacete06.2005
Enfatiza tus habilidades clave
- Adaptabilidad
- Resolución de conflictos
- Cumplimiento eficiente de rutinas
- Madurez y responsabilidad
- Paciencia y disciplina
- Responsabilidad y honradez
- Flexibilidad de horarios
- Flexibilidad y adaptabilidad
- Madurez
- Confiabilidad
- Trato amable
Cronología
Figurante de cabalgata
Adecco T.T S.A ETT
2025.01 - 2025.01
Ayudante de cocina
Krunch
2024.11 - 2024.12
Ayudante de cocina
Asador Concepción
2024.09 - 2024.11
Encargada de barra y sala y ayudante de cocina
Bakarrik
2022.03 - 2022.11
Cajera y reponedora de supermercado
La Despensa
2021.11 - 2022.06
Cajera y reponedora de supermercado
Euromanía
2021.04 - 2021.08
Limpiadora de oficinas
Empresa particular
2019.01 - 2019.11
Lavacoches
Mapaunets, S.L.U
2018.04 - 2018.06
Dependiente de tienda
Locutorio Asunción
2016.09 - 2016.10
Auxiliar de control
Amiab
2016.07 - 2016.07
Limpiadora industrial
Centro deportivo Indorland
2016.06 - 2019.05
Dependienta y encargada de tienda
Tienda 24 Horas
2016.03 - 2016.08
Reparto de publicidad
Solo Buzoneo
2013.03 - 2013.08
Limpiadora de oficinas
Limpec-21 (Oficinas Banco Banesto)
2012.04 - 2012.06
Promotora de ventas
Toys R us
2011.11 - 2012.01
Limpiadora y repartidora de publicidad
Centro deportivo Tarsis
2011.03 - 2016.03
Camarera y ayudante
Bocalba S.L
2009.10 - 2010.01
Ayudante de cocina y repartidora a domicilio
Telepizza
2007.11 - 2008.01
Repartidora de publicidad
Repartos Siglo XXI
2006.11 - 2009.08
Cuidadora de niños a domicilio
Particulares
2005.07 - Actual
Camarera de restaurante
Restaurante Italia
2005.02 - 2005.02
Limpiadora de comunidades
Albalimp
2004.10 - 2004.11
Educación Secundaria Obligatoria - Formación Obligatoria
C.E.P.A Los Llanos
Título reponedora - Comercio
Curso de reponedora de hipermercados
Monitora de actividades juveniles (100 horas lectivas y prácticas) - Educación
Cruz Roja
Auxiliar de Transporte Sanitario - Sanidad
I.E.S Al-Basit
Curso de riesgos laborales - Prevención
Ananda Gestión