Sonia Montes de oca Mato
Cadiz,Cádiz
Resumen profesional
Profesional con una excelente capacidad de organización y amplia experiencia profesional. Me caracterizo por ser una persona muy trabajadora, y por ofrecer una buena atención al cliente, incluyendo la solución de posibles incidencias. En busca de una nueva oportunidad laboral con la que desarrollar mi carrera.
Estudiante de [Área de conocimiento] con un gran interés en [Producto o Servicio]. Tengo buena capacidad para adaptarme a todo tipo de entornos y aportar siempre lo mejor de mí. Me caracterizo por mi facilidad para el trabajo en equipo y mi entusiasmo por aprender y desarrollar mis habilidades. En busca de una oportunidad laboral en la que adquirir más experiencia.
Profesional con gran experiencia y excelentes dotes de gestión y dirección. Cuento con conocimientos especializados para optimizar procesos, reducir costes y maximizar la rentabilidad. Destaco por mi capacidad de liderazgo para sacar lo mejor de cada empleado.
Datos destacados
31
31
years of professional experience
Experiencia
Ayudante de cocina ,cocinera
Bar los lunares
Cadiz, Cádiz
2025.08 - 2026.02
- Ayuda a los responsables de cocina en la elaboración y preparación de los alimentos y platos.
- Mantenimiento y limpieza diarios de las instalaciones y utensilios de trabajo.
- Elaboración de platos bajo la supervisión del responsable de cocina.
Limpieza hospital puerta del mar
Serveo facility management
Cadiz, Cádiz
2025.06 - 2025.07
- Limpieza de cristales de ventanas y espejos, puertas y mamparas de vidrio.
- Realización de limpieza e higienización a fondo de baños y cocinas.
- Realización de tareas de limpieza y mantenimiento de instalaciones.
Cuidado de ancianos
Cuenta propia
Cadiz, Cádiz
2016.02 - 2024.12
- Coordinación con equipos multidisciplinarios para el cuidado integral de la paciente.
- Administración de medicamentos y cuidados básicos de salud familiar.
- Coordinación de programas de intervención para el fomento de la autonomía personal en ancianos.
Jardineria
Ayuntamiento de cadiz
Cadiz, Cádiz
2015.03 - 2015.09
- Gestión y supervisión de equipos de trabajo en proyectos de jardinería.
- Implementación de técnicas de jardinería sostenible y de bajo impacto ambiental.
- Participación activa en cursos y talleres de actualización en técnicas de jardinería moderna.
Cuidado de ancianos
Cuenta propia
Cadiz, Cádiz
2009.01 - 2014.03
- Coordinación con equipos multidisciplinarios para el cuidado integral de la paciente.
- Administración de medicamentos y cuidados básicos de salud familiar.
- Coordinación de programas de intervención para el fomento de la autonomía personal en ancianos.
Limpieza de oficinas
Gadeslimp
Cadiz, Cádiz
2004.06 - 2008.05
- Barrido y fregado de pisos a diario.
- Limpieza del mobiliario y las computadoras para quitar el polvo.
- Limpieza de los cristales y marcos de ventanas y puertas.
Limpiezas en centro medico el olivillo
Mayse
Cadiz, Cádiz
2003.07 - 2003.11
- Atención a pacientes en situaciones de urgencia y emergencia.
- Orientación a los pacientes sobre hábitos de vida saludables de acuerdo a su condición.
- Prescripción de tratamiento farmacológico y no farmacológico.
Limpieza de oficinas y casapuertas
Stepalong
Cadiz, Cádiz
2002.03 - 2003.02
- Barrido y fregado de pisos a diario.
- Limpieza del mobiliario y las computadoras para quitar el polvo.
- Limpieza de los cristales y marcos de ventanas y puertas.
Limpiezas de obras ,el corte ingles
Eulen
Cadiz, Cádiz
2001.04 - 2002.03
- Atención y servicio al cliente.
- Trabajo en equipo para facilitar el cumplimiento de objetivos.
- Cumplimiento eficiente de las tareas asignadas.
- Resolución de problemas y atención a incidencias.
- Actualización constante de conocimientos necesarios para el puesto.
Limpiezas de casas por cuenta propia
Cuenta propia
Cadiz, Cádiz
1995.03 - 1999.12
- Atención y servicio al cliente.
- Cumplimiento eficiente de las tareas asignadas.
- Resolución de problemas y atención a incidencias.
Formación
Diploma - Albañileria
Asistenta social
Cadiz1997-01
Graduado escolar -
Institución provincial gaditana
Cadiz1989-06
Enfatiza tus habilidades clave
- Flexibilidad y adaptabilidad
- Limpieza y orden
- Puntualidad y responsabilidad
- Trabajo en equipo
- Aprendizaje continuo
- Adaptabilidad
- Rapidez y eficiencia
- Capacidad para trabajar bajo presión
- Gran capacidad de trabajo
- Manipulación de alimentos
- Pasión por la cocina
- Seguimiento de recetas
- Perfil colaborativo
- Almacenamiento y conservación de alimentos
- Audición competente
- Visión competente
- Gestión del estrés
Disponibilidad
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Mañana
Tarde
Noche
Desliza el dedo para ver más
Cronología
Ayudante de cocina ,cocinera
Bar los lunares
2025.08 - 2026.02
Limpieza hospital puerta del mar
Serveo facility management
2025.06 - 2025.07
Cuidado de ancianos
Cuenta propia
2016.02 - 2024.12
Jardineria
Ayuntamiento de cadiz
2015.03 - 2015.09
Cuidado de ancianos
Cuenta propia
2009.01 - 2014.03
Limpieza de oficinas
Gadeslimp
2004.06 - 2008.05
Limpiezas en centro medico el olivillo
Mayse
2003.07 - 2003.11
Limpieza de oficinas y casapuertas
Stepalong
2002.03 - 2003.02
Limpiezas de obras ,el corte ingles
Eulen
2001.04 - 2002.03
Limpiezas de casas por cuenta propia
Cuenta propia
1995.03 - 1999.12
Diploma - Albañileria
Asistenta social
Graduado escolar -
Institución provincial gaditana