coach de inteligencia emocional
Asociación de TP de Cartagena
Cartagena, MU
10.2024 - Actual
Realización de talleres de Mindfulness a través del "Embodiment" o "encuerpamiento" aterrizando la mente al cuerpo y habitándolo por medio de la atención plena con la ayuda de la respiración guiada o respiracion 4-7-8
Uso de los cinco sentidos para aprender a arraigarse en el momento presente por medio de diferentes herramientas sensoriales (música, luces, aceites esenciales, tacto con diferentes texturas y gusto con los ojos cubiertos)
Regulación e identificación de las emociones a través del dibujo y el uso de los cinco sentidos.
Sesiones de Coaching uno a uno personalizadas con su respectivo seguimiento; en las cuales se utiliza el metodo DAFO para el planteamiento de objetivos con la ayuda de herramientas diagnósticas como la Ecologia de vida para hallar puntos de quiebre en los habitos de los clientes.
Uso de juegos de Atención plena para todas las edades con el propósito de poner en practica la teoria; basados en la metodologia de Susan Kaiser para aprender a identificar emociones y aprender a soltarlas; juegos para trabajar la comunicación acertiva con uno mismo y luego con el otro.
Puesta en practica de metodos para la comunicación asertiva como los "7 pasos de la regulacion emocional" o las "7 C´s de la Comunicación Asertiva"
