Resumen profesional
Datos destacados
Experiencia
Formación
Enfatiza tus habilidades clave
Éxitos profesionales
Idiomas
Cronología
Generic
Bernardo Temudo

Bernardo Temudo

Resumen profesional

Apasionado por el deporte desde pequeño, con experiencia como atleta y entrenador en disciplinas como natación, atletismo y CrossFit. He colaborado con entrenadores de nivel mundial, lo que me ha permitido adquirir una sólida experiencia en preparación física general y específica.

Soy un entrenador altamente comprometido con mi tarea. Cuento con experiencia demostrable realizando entrenamientos personales, grupales y en clase, siempre estimulando y animando a los clientes a desarrollarse físicamente y mejorar su rendimiento y calidad de vida.

Organizador en diversos eventos, tales como la Color Run, campeonatos de Europa, festivales, campeonatos nacionales e internacionales de crossfit, atletismo y hyrox.



Datos destacados

10
10
Años de experiencia profesional

Experiencia

Entrenador personal

Be The Change
Leiria, Portugal
01.2022 - 12.2022
  • Colaboración multidisciplinar con fisioterapeutas y médicos para programas de rehabilitación física general y específica, adaptados a diferentes patologías, desde las más simples hasta las más complejas.
  • Responsable de la planificación y ejecución de entrenamientos personales orientados a la mejora de la calidad de vida de los clientes, trabajando con un amplio espectro de perfiles y necesidades.
  • Experiencia en el diseño de programas individualizados enfocados en la recuperación, el fortalecimiento y la optimización de las condiciones de salud de los pacientes.
  • Instructor de clases grupales dirigidas a un público diverso, promoviendo hábitos saludables, bienestar integral y mejora continua de la condición física.

Head Coach

CrossFit Del Rei
Leiria, Portugal
10.2018 - 12.2021
  • Coordinación integral del equipo de trabajo, incluyendo la elaboración de horarios, gestión de vacaciones, distribución de responsabilidades a lo largo del año y mantenimiento de todo el material.
  • Encargado del diseño, planificación y seguimiento de toda la programación de clases, garantizando la calidad, progresión y adaptación a los diferentes niveles de los atletas.
  • Organización, dirección y supervisión de todos los eventos internos y externos de la empresa, fomentando la participación de la comunidad y la proyección de la marca.
  • Liderazgo en la implementación de estrategias de mejora continua para optimizar tanto la experiencia de los clientes como la eficiencia del staff.

Diseñador Gráfico

Flexo Design - artes gráficas
Leiria, Portugal
01.2016 - 06.2019
  • Desarrollo de identidades corporativas completas para empresas de distintos sectores, garantizando coherencia visual y reconocimiento de marca.
  • Creación y adaptación de diseños gráficos para producción de clichés e impresión de envases, presentes en supermercados y cadenas internacionales.
  • Diseño e implementación de proyectos de rotulación e instalación corporativa, incluyendo vehículos y espacios empresariales.
  • Colaboración en proyectos de alcance global, aportando soluciones creativas y funcionales a nivel de imagen y comunicación visual.

Entrenador Personal

Gimnasio Luxus Heatlh Club
Leiria, Portugal
01.2016 - 10.2018
  • Instructor de clases colectivas en disciplinas como Stretching, Pump y entrenamientos de fuerza, adaptadas a diferentes niveles y objetivos.
  • Máximo responsable del sector de procesos de entrenamiento, asegurando la calidad y eficacia de los programas impartidos.
  • Realización de entrenamientos personales en sala de fitness, orientados a la mejora del rendimiento, la condición física y la salud general de los clientes.
  • Diseño y supervisión de rutinas específicas, fomentando la motivación, la técnica correcta y la consecución de resultados a corto y largo plazo.

Head Coach

CrossFit Ciudad Real
Ciudad Real, Ciudad Real
01.2023 - Actual
  • Coordinación integral del equipo de trabajo, incluyendo la elaboración de horarios, gestión de vacaciones, distribución de responsabilidades a lo largo del año y mantenimiento de todo el material.
  • Encargado del diseño, planificación y seguimiento de toda la programación de clases, garantizando la calidad, progresión y adaptación a los diferentes niveles de los atletas.
  • Organización, dirección y supervisión de todos los eventos internos y externos de la empresa, fomentando la participación de la comunidad y la proyección de la marca.
  • Liderazgo en la implementación de estrategias de mejora continua para optimizar tanto la experiencia de los clientes como la eficiencia del staff.


Formación

Título Profesional de Técnico en Ejercicio Físico -

CEFAD

Grado Diseñador gráfico -

Instituto Superior Dom Dinis

Bachillerato -

Escuela Secundario Domingos Sequeira

Educacion Secundária -

Colegio Dinis de Melo

Enfatiza tus habilidades clave

  • Gestión de equipos y liderazgo
  • Programación de entrenamiento y planificación deportiva
  • Rehabilitación y trabajo multidisciplinar con profesionales de la salud
  • Diseño gráfico, identidad corporativa y comunicación visual
  • Organización de eventos y actividades
  • Flexibilidad horaria

Éxitos profesionales

  • Fui atleta de alto rendimiento con la selección portuguesa de atletismo, donde obtuve el quinto lugar en el campeonato mundial y fui bicampeón de Europa en la especialidad.
  • Juez internacional de atletismo y juez internacional de crossfit.
  • Entrenador de nivel 2 de crossfit
  • Entrenador de nivel 1 de natación
  • Certificado en Cross Training and HIPT
  • Strech Your Limits con Nissim Zoares
  • Formador de formandos
  • Profesor invitado en clases de deporte en la universidad

Idiomas

Portugués
Idioma nativo
Español
Avanzado
C1
Inglés
Intermedio
B1

Cronología

Head Coach

CrossFit Ciudad Real
01.2023 - Actual

Entrenador personal

Be The Change
01.2022 - 12.2022

Head Coach

CrossFit Del Rei
10.2018 - 12.2021

Diseñador Gráfico

Flexo Design - artes gráficas
01.2016 - 06.2019

Entrenador Personal

Gimnasio Luxus Heatlh Club
01.2016 - 10.2018

Título Profesional de Técnico en Ejercicio Físico -

CEFAD

Grado Diseñador gráfico -

Instituto Superior Dom Dinis

Bachillerato -

Escuela Secundario Domingos Sequeira

Educacion Secundária -

Colegio Dinis de Melo

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